Chào mừng bạn đến với forum.minhha.vn, Nơi chia xẻ những thông tin bổ ích
Đăng ký  hoặc  Đăng nhập

Giảm cân không thể bỏ qua 4 loại quả này

Giảm cân không thể bỏ qua 4 loại quả này

Gửi bàigửi bởi phuongxinhdep » Tháng mười một 30, 2017, 3:34 pm

Tìm ra phương pháp giảm cân luôn là vấn đề được chị em quan tâm. Nhưng mọi người thường không hay biết rằng có những cách giảm cân vô cùng đơn giản mà lại giảm béo hiệu quả. Đó chính là giảm cân bằng các loại hoa quả.
Thực tế, hoa quả rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và còn là nguyên liệu giảm cân không thể bỏ qua. Trong bài viết này mình sẽ giới thiệu với chị em một số loại quả có tác dụng giảm cân tốt nhất nhé.

1. Dưa leo ( dưa chuột)
Từ lâu dưa leo đã là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ. Dưa chuột có tác dụng làm mát cơ thể, đắp mặt nạ làm đẹp da. Nhưng không mấy ai biết dưa chuột cũng là một công cụ giảm cân đắc lực nhé.
Trong dưa chuột có chưa silicon và chất sulfur, đây là những chất tốt cho thận, thận bài tiết ra axit uric và giúp hạn chế quá trình sản sinh ra các mô mỡ trong cơ thể.
Để giảm cân bằng dưa chuột, bạn chỉ cần ép nước hoặc có thể ăn sống trực tiếp. Việc sử dụng sưa chuột hàng ngày sẽ giúp giảm béo bụng cũng như làm đẹp da hiệu quả nhé.

Hình ảnh

2. Giảm cân bằng ổi
Ổi là loại quả chứa nhiều vitamin C, nhiều chất xơ và các loại vitamin khác. Chính vì vậy mà ăn ổi không những không lo thiếu dinh dưỡng trong quá trình giảm cân nhé.
Để giảm cân bằng ổi, bạn có thể ăn trực tiếp, say sinh tố hoặc uống nước ép ổi nhé. Dùng ổi hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bạn có làn da đẹp nữa nhé.

3. Giảm cân bằng bưởi
Các ngôi sao tiết lộ rằng, để có vóc dáng đẹp, giữ dáng hiệu quả, họ đã bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình ½ quả bưởi hoặc nước ép bưởi. Bưởi là loại quả chứa rất nhiều chất xơ và vitamin c, cacbonhydrate từ đó có tác dụng làm giảm lượng isulin trong trong cơ thể. Insilin là chất là chất làm giảm quá trình đốt chất béo.

Hình ảnh

4. Giảm cân hiệu quả bằng táo
Táo được coi là một trong những loại quả có nhiệt lượng thấp, vậy nên khi ăn táo thì cơ thể hấp thụ ít hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm khác.
Để giảm cân bằng táo bạn có thể áp dụng thực đơn sau: rất đơn giản nhưng lại khá khó khăn bởi trong 3 ngày này, bạn sẽ không ăn gì khác ngoài táo và nước. Bạn sẽ ăn táo cả ngày cho đến lúc no.
Sau 3 ngày ăn kiêng, vị giác sẽ trở nên khá nhạy cảm nên bạn sẽ ăn nhẹ các loại thức ăn như cháo, đậu phụ,.. để hệ tiêu hóa cân bằng trở lại.

5. Giảm cân bằng thực phẩm hỗ trợ giảm cân
Như các bạn biết, giảm cân bằng các loại hoa quả vừa có tác dụng làm đẹp da, vừa giảm cân tốt nhưng hiệu quả khá chậm. Vậy nên, nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn thì nên sử dụng thêm thêm các thực phẩm hỗ trợ giảm cân.


Hình ảnh

Thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife là một trong những lựa chọn dành cho bạn. Với công thức dinh dưỡng F1, bột protein và trà thảo mộc cô đặc giảm cân Herbalife thì việc giảm cân sẽ trở nên đơn giản hơn.
Thực phẩm chức năng Herbalife sẽ giúp bạn giảm cân mà không cần luyện tập, không cần ăn kiêng khắt khe và đặc biệt sẽ không để bạn bị đói. Cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà vẫn có thể giảm cân chính là ưu điểm của dòng sản phẩm giảm cân này.

Chúc các bạn giảm cân thành công!
RANDOM_AVATAR
phuongxinhdep
 
Bài viết: 5
Ngày tham gia: Tháng mười một 15, 2017, 2:47 pm
Đến từ thành phố: Hà Nội
Điểm (Points): 0
Giới tính: Nữ
Handphone: 0

Quay về LÀM ĐẸP - NỘI TRỢ (Makeup - Cooking)

Points: 0

cron